登到此約耗費(fèi)35千卡能量，相當(dāng)于耗費(fèi)了12克（4勺）米飯……”近來市民在爬江寧方山時(shí)，會(huì)看到這樣通俗易懂又風(fēng)趣的標(biāo)牌，讓氣喘吁吁的爬山人莞爾一笑，這叫“健身步道”。昨日，揚(yáng)子晚報(bào)記者從南京市體育局舉辦的“2013年全市群眾體育工作會(huì)議”上得悉，南京本年將開建100公里健身步道建造，首要散布在小區(qū)、公園和沿河景象帶。
昨日，揚(yáng)子晚報(bào)記者跟從市、區(qū)體育局工作人員在爬方山時(shí)發(fā)現(xiàn)了許多路程牌，比方“爬山強(qiáng)度不要超，心率一測(cè)就明晰。30-40歲心率規(guī)模主張130-150，40-50歲心率規(guī)模主張125-135……”據(jù)南京市體育局工作人員分析，南京體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)安康科學(xué)系主任、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教授孫飆帶著研究生，背著心肺功用儀器數(shù)十次實(shí)地爬山，通過科學(xué)試驗(yàn)和精確測(cè)算，描繪出了這樣一份安康運(yùn)動(dòng)攻略。攻略還用上了二維碼技能，“這個(gè)數(shù)據(jù)是以中國(guó)人的均勻身段和中等的爬山速度核算得出的，為更精確獲取個(gè)人耗費(fèi)能量信息，請(qǐng)掃描二維碼標(biāo)識(shí)，并完結(jié)軟件提示操作。”
這樣的“健身步道”年內(nèi)將出如今市民家門口。南京市體育局副局長(zhǎng)葛菲說：“各區(qū)要及早計(jì)劃描繪，在原有的健身步道中融入體育元素，最基本的是要建有步道標(biāo)識(shí)牌，有條件的要在步道裝備健身器材。”建鄴區(qū)體育局副局長(zhǎng)王建功通知揚(yáng)子晚報(bào)記者，當(dāng)前廬山路、奧體大街等小區(qū)周圍的綠化帶健身步道硬件已到位，鵝卵石的地上腳感極好，近來會(huì)計(jì)劃增設(shè)路程牌、健身設(shè)備，添加市民健身趣味。
據(jù)悉，本年初，南京市政府工作報(bào)告提出“發(fā)動(dòng)100公里綠色健身步道建造”，江蘇省政府還將“建成健身步道400公里”寫入10件實(shí)事中。南京當(dāng)前真實(shí)意義上的“健身步道”只要紫金山和方山，本年開建的選址將會(huì)集在居民區(qū)周邊，步行10分鐘可達(dá)。（記者 徐兢）
全國(guó)200多自行車高手大泉湖畔比拼
中國(guó)南京竹鎮(zhèn)環(huán)大泉湖自行車邀請(qǐng)賽昨日舉辦，本次競(jìng)賽共招引了全國(guó)各地200多名自行車騎行愛好者參賽，來自上海外國(guó)語大學(xué)的大四學(xué)生吳云飛取得公路賽冠軍。
場(chǎng)內(nèi)選手競(jìng)賽正酣，場(chǎng)外不少自行車騎行愛好者也紛繁趕來助陣，在競(jìng)賽現(xiàn)場(chǎng)外圍，記者就碰到了68歲的唐師傅和65歲的吳師傅，他們當(dāng)天清晨4:00多從南京動(dòng)身，騎行4個(gè)小時(shí)左右趕到競(jìng)賽現(xiàn)場(chǎng)。“聽說有自行車邀請(qǐng)賽，咱們是特意來觀摩的。”唐師傅笑著通知個(gè)人，自從參加了晚年自行車騎行隊(duì)，個(gè)人就很少患病。
本次邀請(qǐng)賽由六合區(qū)政府、江蘇省自行車運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)一起主辦，競(jìng)賽設(shè)78公里公路賽和20公里山地賽兩個(gè)組別。2014年南京青奧會(huì)，六合將作為帆船比賽承辦地，此次自行車邀請(qǐng)賽的舉辦，更將使得具有共同山地資源的竹鎮(zhèn)成為自行車騎行愛好者喜歡的目的地。www.jnbiaoshi.com